Добрые советы для детей и их друзей

Безопасность на воде

• Не ходите купаться без сопровождения взрос­лых.
• Купайтесь только в специально отведенных и оборудованных местах.
• Не подавайте ложных сигналов тревоги.
• Не заплывайте за оградительные знаки и не подплывайте близко к проходящим судам, лодкам, катерам.
• Опасно заплывать далеко, так как можно не рассчитать своих сил.
• Если вас подхватило течение, плывите по диагонали к ближайшему берегу.
• Если вы попали в водоворот, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду, и сделать сильный рывок в сторону, выплывайте.
• При купании не доводите себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания
• Избегайте теплового удара, не находитесь длительное время на солнце.
• Опасно прыгать или резко входить в воду после длительного пребывания на солнце. При охлаждении в воде происходит резкое рефлекторно сокращение мышц, что влечет за собой оста­новку дыхания.
• Соблюдайте питьевой режим.
• Помните: находясь у воды, никогда не забывайте о собственной безопасности, будьте предельно осторожны!